English 
Română 
Deutsch 
Slovenčina 
Polski 
Български 
Hrvatski 
Gumis súlytárcsa insportline bumper plate lite 10 kg 50 mm
- One size
Edzőpad insportline on-x ab50
- One size
Harangsúly insportline vin-bell dark 8 kg
- One size
Jógaszőnyeg insportline yogine
- One size
Acél olimpiai súlytárcsa insportline hamerton 15 kg 50mm
- One size
Test erősítő insportline ab roller ar050
- One size
Króm súlyzó insportline yellsteel 5 kg
- One size
Króm súlyzó insportline yellsteel 12 kg
- One size
Fitnesz súly bokára/csuklóra insportline brace 2x0,5 kg
- One size
Vízzel tölthető súlyzó insportline quabell 8 kg
- One size
Gumírozott súlyzótárcsa insportline ruberton 20 kg
- One size
Ugrókötél insportline jumpkamu
- One size
Súlyzó szett insportline pumpino 4-19 kg
- One size
Deréköv expanderekhez insportline bs
- One size
Súlyzórúd 160cm/25mm menetes és rögzítőgyűrűvel
- One size
Gimnasztikai szőnyeg insportline aero advance 120 x 60 cm
- One size
Ugrókötél insportline jumpalu
- One size
Bicepsz izolátor insportline bicipi
- One size
Fogantyúk az insportline pro 00 hegymászógéphez
- One size
Felfújható tornaszőnyeg insportline airspot 0x30 cm
- One size
Okos ugrálókötél insportline jumpsmart
- One size
Edző gát insportline dexteros 15 cm
- One size
Tolódzkodó bordásfalhoz insportline wootaline és wootalux
- One size
Egykezes krómozott kézisúlyzó insportline crossteel 14 kg
- One size
Gimnasztikai szőnyeg insportline aero advance 120 x 60 cm
- One size
Egyenes pad insportline lkc103
- One size
Egyenes fekpad insportline lku11010
- One size
Egykezes súlyzó insportline profi 18 kg
- One size
Harangsúly insportline vin-bell dark kg
- One size
Tolódzkodó állvány insportline power tower pt050
- One size
Súlymellény insportline fitup 3 kg
- One size
Ugrókötél insportline jumpalu
- One size
Jóga szőnyeg insportline yogine tw
- One size
Ugrókötél insportline jumpow
- One size
Jóga függeszkedő insportline hemmok
- One size
Otthoni edzés
kérdések-válaszok
Kis helyen is hatékony otthoni edzőtermet hozhat létre: egy falra szerelt bordásfal, néhány medicinlabda, egy jógaszőnyeg és egy ugrókötél minimális területen elfér. Ha a kardió is fontos, egy összecsukható kerékpár vagy ugrókötél jó alternatíva. Testépítéshez súlyzókészlet ajánlott. Gondolja át az edzés célját, mert egy célra fókuszáló felszerelés-összeállítás hatékonyabb, mint sok, ritkán használt gép.
Alakformáláshoz általában kisebb ellenállású, magasabb ismétlésszámú edzés javasolt: gumiszalagok, könnyebb súlyzók, jógaszőnyeg, kardió eszközök (ugrókötél, steppad) hasznosak. Testépítéshez nagyobb súlyok, több gép és állványrendszer szükséges. Az alakformálás kategóriában kompakt, multifunkcionális eszközök, a testépítés kategóriában robusztusabb súlyzók és rudak találhatók.
Medicinlabda kiválasztásakor a legfontosabb szempontok: az edzés célja, a tapasztalati szint és a testsúly. Kezdőknek 2-4 kg közötti labda javasolt, haladóknak 6-10 kg. Léteznek gumiborítású (padlón pattogtatható) és töltött, nem pattogó változatok; utóbbiak dobó- és ütésen alapuló gyakorlatokhoz valók. A Medicinlabdák kategóriánkban különböző méretek és típusok érhetők el.
A jóga a test és lélek egységét célzó, statikus és dinamikus elemeket ötvöző mozgásforma; a pilates elsősorban a mélységi izmokat, testtartást és a törzsizmok erejét fejleszti. Mindkettőhöz szükséges egy jó minőségű, csúszásmentes szőnyeg; jógához blokkok és szíjak, pilateshez gyűrű és gumiszalag is hasznos. A Jóga és pilates kategóriánkban mindkét mozgásformához megfelelő eszközök megtalálhatók.
Egy alapfelszerelésű otthoni edzőteremhez elegendő lehet 4-6 négyzetméter: ez befogad egy jógaszőnyeget, néhány súlyzót, és egy kompakt eszközt. Kardiógépekhez (futópad, ellipszistréner) 5-8 m² javasolt. Bordásfal és rúd falra szerelhető, így nem foglal sok helyet. A legfontosabb, hogy elegendő szabad mozgástér maradjon a biztonságos edzéshez.
Otthoni edzőterembe gumilap, habszőnyeg vagy összerakható puzzle padló javasolt: védi a padlót az ütésektől és karcolásoktól, csökkenti a zajt és rezgést, ráadásul biztonságosabb mozgásteret biztosít csúszás ellen. Nehéz kardiógépek alá legalább 8-10 mm vastag gumilap szükséges. A sportszőnyeg szintén hasznos kiegészítő edzőtermi és jóga- és pilatesedzésekhez egyaránt.