English 
Română 
Deutsch 
Slovenčina 
Polski 
Български 
Hrvatski 
Gumis súlytárcsa insportline bumper plate 15 kg 50 mm
- One size
Gumis expander insportline morpo roll 45 xxx-heavy
- One size
Fitness gumiszalag insportline hangy 27,5 cm extra erős
- One size
Gumis expander markolat insportline morpo tpr
- One size
Egykezes krómozott kézisúlyzó insportline crossteel 12 kg
- One size
Egykezes súlyzó insportline profi cpu 22,5 kg
- One size
Medicin labda insportline walbal se 14 kg
- One size
Medicin labda walbal se 20 kg
- One size
Puzzle fitness szőnyeg összekötő elem simple 2db kék
- One size
Airbike szobakerékpár insportline basic ii
- One size
Ugrókötél insportline jumpwood
- One size
Fitness szőnyeg insportline eva40, 1cm, 40 kg/m3, 4db 0x0
- One size
Fitness szőnyeg insportline eva80 200x200x1 cm
- One size
Súlytárcsa állvány 30 mm súlytárcsához insportline rp100
- One size
Egyenes edzőpad insportline x-nt b20
- One size
Tornaszőnyeg insportline camu 173x61x0,4 cm
- One size
Felfüggeszthető erősítő insportline drx - a03
- One size
Vádli erősítő insportline x-nt sc20 seated calf raise
- One size
Tornaszőnyeg insportline camu 173x61x0,8 cm
- One size
Háromszög markolat insportline
- One size
Hatszög kézisúlyzó insportline hexsteel 18 kg
- One size
Húzódzkodó állvány insportline power tower pt60
- One size
Pótrugó ab perfect - legkisebb terhelés
- One size
Fali húzódzkodókeret insportline
- One size
Bordásfalhoz rögzíthető húzódzkodó insportline acrobar
- One size
Húzódzkodó rúd ajtókeretbe insportline rk138
- One size
Otthoni edzés
kérdések-válaszok
Kis helyen is hatékony otthoni edzőtermet hozhat létre: egy falra szerelt bordásfal, néhány medicinlabda, egy jógaszőnyeg és egy ugrókötél minimális területen elfér. Ha a kardió is fontos, egy összecsukható kerékpár vagy ugrókötél jó alternatíva. Testépítéshez súlyzókészlet ajánlott. Gondolja át az edzés célját, mert egy célra fókuszáló felszerelés-összeállítás hatékonyabb, mint sok, ritkán használt gép.
Alakformáláshoz általában kisebb ellenállású, magasabb ismétlésszámú edzés javasolt: gumiszalagok, könnyebb súlyzók, jógaszőnyeg, kardió eszközök (ugrókötél, steppad) hasznosak. Testépítéshez nagyobb súlyok, több gép és állványrendszer szükséges. Az alakformálás kategóriában kompakt, multifunkcionális eszközök, a testépítés kategóriában robusztusabb súlyzók és rudak találhatók.
Medicinlabda kiválasztásakor a legfontosabb szempontok: az edzés célja, a tapasztalati szint és a testsúly. Kezdőknek 2-4 kg közötti labda javasolt, haladóknak 6-10 kg. Léteznek gumiborítású (padlón pattogtatható) és töltött, nem pattogó változatok; utóbbiak dobó- és ütésen alapuló gyakorlatokhoz valók. A Medicinlabdák kategóriánkban különböző méretek és típusok érhetők el.
A jóga a test és lélek egységét célzó, statikus és dinamikus elemeket ötvöző mozgásforma; a pilates elsősorban a mélységi izmokat, testtartást és a törzsizmok erejét fejleszti. Mindkettőhöz szükséges egy jó minőségű, csúszásmentes szőnyeg; jógához blokkok és szíjak, pilateshez gyűrű és gumiszalag is hasznos. A Jóga és pilates kategóriánkban mindkét mozgásformához megfelelő eszközök megtalálhatók.
Egy alapfelszerelésű otthoni edzőteremhez elegendő lehet 4-6 négyzetméter: ez befogad egy jógaszőnyeget, néhány súlyzót, és egy kompakt eszközt. Kardiógépekhez (futópad, ellipszistréner) 5-8 m² javasolt. Bordásfal és rúd falra szerelhető, így nem foglal sok helyet. A legfontosabb, hogy elegendő szabad mozgástér maradjon a biztonságos edzéshez.
Otthoni edzőterembe gumilap, habszőnyeg vagy összerakható puzzle padló javasolt: védi a padlót az ütésektől és karcolásoktól, csökkenti a zajt és rezgést, ráadásul biztonságosabb mozgásteret biztosít csúszás ellen. Nehéz kardiógépek alá legalább 8-10 mm vastag gumilap szükséges. A sportszőnyeg szintén hasznos kiegészítő edzőtermi és jóga- és pilatesedzésekhez egyaránt.