Jóga anatómia
Jóga anatómia leírása
Jóga Anatómia: Ismerd meg tested működését a jógán keresztül! 🧘♀️
Ez a könyv mélyreható betekintést nyújt a jóga ászanák és a test anatómiája közötti összefüggésekbe. Megtanulod, hogyan működnek együtt az izmaid, csontoaid és a légzésed a különböző pózok során.
Mit tanulhatsz meg ebből a könyvből?
- A helyes légzéstechnikát a jóga gyakorlásához
- Az álló és ülő pózok helyes végrehajtását
- Az izmok működését a különböző ászanákban
- Hogyan változtathatod meg a pózokat a hatékonyság növelése vagy csökkentése érdekében
- A gerinc, a légzés és a testtartás közötti alapvető kapcsolatot
Leslie Kaminoff szakértelmének köszönhetően ez a könyv elengedhetetlen olvasmány mindenkinek, aki mélyebben meg akarja érteni a jóga gyakorlásának anatómiai alapjait és hatékonyabban szeretné fejleszteni a testtudatosságát. Fedezd fel tested csodálatos működését és fejleszd jóga gyakorlásodat!
Leslie Kaminoff - Jóga anatómia vélemények
Ezt a terméket így is ismerheted: Jóga anatómia