Hogyan engedd el, ami nem fontos - Shunmyo Masuno

Engedd el, ami nem fontos: Shunmyo Masuno bölcsessége a stresszmentes életért 🧘

Shunmyo Masuno, a Nyugalom és a Zen bestsellerek szerzőjének könyve 99 gyakorlatias tanácsot kínál a mindennapi élet stresszének leküzdésére. Tanuld meg, hogyan engedd el a felesleges terheket és fókuszálj arra, ami igazán számít! ✨

Mit tanulhatsz a könyvből?

• Hogyan mondj nemet a túlterheltség ellen 🙅‍♀️
• Hogyan fogadd el a korlátaidat és a hiányosságaidat 🤔
• Hogyan használd a közösségi médiát felelősségteljesen 📱
• Hogyan hozz bölcs döntéseket a megfelelő időben ☀️
• Hogyan töltsd fel energiádat a pihenéssel és a kikapcsolódással 😴
• Hogyan teremts több helyet magad körül és mások számára 🫂
• Hogyan zárd le a kapcsolatokat egészségesen és békésen 💔

Kiemelt tanácsok:

• 2. tanítás: Hagyd meg a többi ember személyes terét.
• 15. tanítás: Ne felejtsd el, hogy a közösségi média csak egy eszköz.
• 19. tanítás: Inkább hagyd, hogy egy kapcsolat magától érjen véget.
• 40. tanítás: A dolgok elengedését ne úgy képzeld, hogy kihajítod azokat, hanem hogy szabadon engeded.
• 75. tanítás: Nappali fénynél hozd meg a döntéseket. Ne kapkodj.
• 90. tanítás: Lassíts le, többször tarts szünetet.

Szabadítsd fel magad a stressztől!

Ez a könyv segít visszaszerezni az irányítást az életed felett, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válni. Tanuld meg, hogy mit érdemes elengedni, és fókuszálj arra, ami igazán fontos neked. Kezdd el az utat a stresszmentes élet felé! 😊