Fókuszban a szorongás

Fókuszban a szorongás: Kezeld a szorongást szakértői segítséggel! 🧠

Küzdesz a szorongással? Érzed, hogy néha elhatalmasodik rajtad ez az érzés? Ne aggódj, nem vagy egyedül! A "Fókuszban a szorongás" könyv segít megérteni a szorongás természetét, feltárja, hogyan működik az agyad szorongás közben, és praktikus módszereket kínál az érzéseid megváltoztatására.

Mit találsz a könyvben?

• Megértés: Ismerd meg a szorongás okait és működését.
• Szakértői tudás: Sara Stevens, gyermekszorongás specialista, osztja meg több mint 50 000 óra klinikai tapasztalatát.
• Gyakorlati módszerek: Alkalmazható technikák a szorongás kezelésére a mindennapi életben.
• Megoldások: Tanácsok és stratégiák, amelyekkel megváltoztathatod a szorongással kapcsolatos érzéseidet.

Kinek ajánljuk?

• Mindenkinek, aki időnként szorong és szeretné jobban megérteni ezt az érzést.
• Szülőknek és tanároknak, akik szeretnének segíteni a gyermekeknek és fiataloknak a szorongás kezelésében.
• Bárkinek, aki hatékony módszereket keres a mentális egészségének javítására. 💪

A szerzőről:

Sara Stevens gyermekszorongás specialista, aki iskolákban dolgozik, tanároknak és szülőknek ad tanácsokat a szorongás és a mentális egészségügyi problémák megértésében és kezelésében. Tapasztalatával és tudásával segít neked is leküzdeni a szorongást! 💖