Josep Mármol és Artur Jacomet - Anatómia és sportmasszázs

Anatómia és Sportmasszázs: A Teljesítmény Fokozásának Útmutatója 🤸

Josep Mármol és Artur Jacomet könyve nélkülözhetetlen mindenkinek, aki szeretné mélyebben megérteni a sportmasszázs tudományát. Ez a könyv egy új megközelítést kínál, amely nem csak sportolóknak, edzőknek és masszőröknek hasznos, hanem gyógytornászoknak, fitneszedzőknek és a sport iránt érdeklődőknek is.

Mi teszi ezt a könyvet különlegessé?

• Miofasciális hálózat: Az izom-, kötő- és idegszöveteket egyetlen képlettel, a láncokból álló miofasciális hálózattal írja le, ezzel hatékonyabbá téve a masszázst. A láncok segítenek a test „leolvasásában”, és információt adnak a mozgás kivitelezéséről.
• Lépésről lépésre útmutató: A színes fényképek és anatómiai ábrák segítségével könnyen elsajátíthatók az egyes technikák.
• 21 videó: Az ingyenes alkalmazás letöltésével hozzáférhet 21 videóhoz, amelyek a legfontosabb mozdulatsorokat mutatják be. 🎬

A sportmasszázs előnyei:

• Regeneráció 🌱
• Rehabilitáció 💪
• Megelőzés 🛡️
• Az izomtevékenység optimalizálása
• A vérkeringés javítása
• A regenerációs idő csökkentése
• Sérülések megelőzése

A könyvben található technikák alkalmazhatók:

• Verseny előtt
• Verseny közben
• Verseny után
• Felkészülési szakaszban

A könyv az első, amely a test miofasciális szerkezetére fókuszál, és lépésről lépésre bemutatja, hogyan teszi ez a megközelítés hatékonyabbá a masszázst.

Részletek: