Továbblépni - Hogyan hagyjuk magunk mögött a múlt sérelmeit?

Továbblépni: Szabadulj meg a múlt sérelmeitől és élj teljes életet! 🕊️

Ez a könyv segít feldolgozni a múlt fájdalmait, elengedni a sérelmeket, és megbocsátani, hogy végre szabad és örömteli életet élhess.

Miért válaszd ezt a könyvet?

• Segít megérteni a megbocsátás erejét, ami nem kötelesség, hanem lehetőség a saját testi-lelki egészségedért.
• Megmutatja, hogyan őrizheted meg a józan gondolkodásodat és az emberségedet egy gyűlölettel teli világban.
• Gyakorlati tanácsokkal és önállóan elvégezhető gyakorlatokkal támogatja a továbblépésed.
• Segít újra együtt érezni másokkal, még akkor is, ha a kirekesztés reflexszé vált.

Kinek szól?

• Akik mélyebb sérelmeket éltek át és nehezen tudnak továbblépni.
• Akik foglalkoznak a megbocsátás kérdésével és szeretnék megérteni annak pszichológiai hátterét.
• Akik javítani szeretnének a kapcsolataikon és szeretnék megtanulni az együttérzést.
• Akik egy jobb, kiegyensúlyozottabb életre vágynak.

A szerzőről:

Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta, mindfulness tanár, aki a pozitív pszichológia, az „újhullámos" kognitív-viselkedésterápiák és a technológia mentális egészségre gyakorolt hatásának szakértője. Célja, hogy a pszichológiai ismereteket minél szélesebb körben terjessze.