Sportital

- 135 db

Kategóriák

  • 14 napos visszavásárlás, gyors szállítás!
  • 14 napos visszavásárlás, gyors szállítás!
Red Weeks
Raktáron van!
-10%
3 090 Ft
2 790 Ft
Red Weeks
Raktáron van!
-11%
1 890 Ft
1 690 Ft
Red Weeks
Raktáron van!
-11%
1 890 Ft
1 690 Ft
Red Weeks
Raktáron van!
-10%
3 090 Ft
2 790 Ft
Red Weeks
Raktáron van!
-10%
3 090 Ft
2 790 Ft
Red Weeks
Raktáron van!
-10%
3 090 Ft
2 790 Ft
Red Weeks
Raktáron van!
-8%
171 Ft
157 Ft

Sportitalok
kérdések-válaszok

Az izotóniás italok a vérplazmaéhoz hasonló ion- és cukortartalommal rendelkeznek, amelyek gyors folyadék- és elektrolitpótlást biztosítanak edzés közben. A proteinitalok elsősorban fehérjét tartalmaznak, amelyek az izomépítést és -regenerációt segítik elő edzés után. A két kategória eltérő célokat szolgál: az izotóniás ital hidratálásra, a proteinital az izomfehérje-szintézis támogatására irányul.

Az izotóniás italokat elsősorban edzés közben és rögtön utána ajánlják, amikor a szervezet folyadékot és elektrolitokat (nátrium, kálium, magnézium) veszít az izzadással. Hosszabb, 60 percet meghaladó intenzív terhelés esetén a leghasznosabbak. Rövid, könnyű edzéseknél a víz is elegendő lehet. Edzés előtt a jó hidratálás fontos, de izotóniás ital itt is fogyasztható.

A kész proteinitalok fehérjetartalma termékenként eltérő, általában 10–30 gramm fehérje található 250–500 ml-es kiszerelésekben. A pontos adat a csomagoláson szereplő tápértéktáblázatban szerepel. A felhasznált fehérjeforrás (tejsavó, növényi fehérje, kazein) szintén befolyásolhatja a felszívódási sebességet és az ízprofilt. A vásárlás előtt érdemes összehasonlítani a különböző termékek tápértékeit.

Az izotóniás italok általában tartalmaznak cukrot (szénhidrátot), amely gyors energiaforrásként szolgál edzés közben. A proteinitalok cukortartalma termékfüggő – vannak magas cukortartalmú és cukrozatlan változatok. Edzés közben a mérsékelt cukortartalom az izotóniás italoknál hasznos az energiapótláshoz, míg a proteinitalokban felesleges cukrot kerülni érdemes. A tápértékcímkéről tájékozódj.

A legtöbb sportital felnőttek igényeire van kifejlesztve, és gyermekek számára általában nem ajánlott, főként a magas elektrolit-, cukor- vagy koffeintartalom miatt. Aktív gyerekeknél (pl. versenyszerű sport) esetenként alacsony elektrolitkoncentrációjú izotóniás italok jöhetnek szóba, de erre gyermekorvosi vagy sportdietetikusi tanács az irányadó. Rövid, könnyű sporthoz a víz a legmegfelelőbb.

Az izotóniás italok folyadék-, cukor- és elektrolitegyensúlyt állítanak helyre, és nem tartalmaznak stimulánsokat. Az energiaitalok ezzel szemben koffeint, taurint és más stimuláló összetevőket tartalmaznak, amelyek idegrendszeri hatásúak. Sportoláshoz az izotóniás italok biztonságosabbak, mivel az energiaitalok fokozhatják a szívritmust és vérnyomást intenzív terhelés alatt.

Az izotóniás italok jellemzően gyümölcsös ízekben készülnek: citromos, narancs, görögdinnye, erdei gyümölcs, mangó és egyéb ízesítésben. Vannak szénsavas és szénsavmentes változatok is. Az ízválaszték márkánként eltérhet, és egyes termékek természetes aromákat, mások mesterséges ízesítőket tartalmaznak – ezt az összetevőlistán érdemes ellenőrizni.

A sportitalok árát befolyásolja az összetétel (fehérjeforrás minősége, elektrolitkoncentráció), a kiszerelés mérete, a márka és a csomagolás típusa (doboz, palack, tasak). A proteinitalok általában drágábbak az izotóniásoknál a fehérjealapanyag-tartalom miatt. Az adagonként számított ár összehasonlítása segít megtalálni a legjobb értékarányú terméket.

A bontatlan sportitalokat hűvös, sötét helyen tároljuk, közvetlen napsugárzástól elzárva. Felbontás után hűtőszekrénybe tegyük, és lehetőleg 24–48 órán belül fogyasszuk el. A fehérjéket tartalmazó proteinitalok felbontás utáni tárolása különösen fontos a baktériumok szaporodásának megelőzése érdekében. Minden terméknél a csomagoláson feltüntetett utasításokat kövessük.

Az izotóniás italok cukrot is tartalmaznak, ezért fogyókúra esetén nem feltétlenül szükséges fogyasztani, ha az edzés intenzitása és időtartama alacsony. Rövid, könnyű mozgáshoz a víz elegendő. A proteinitalok fogyókúra mellé beilleszthetők a teltségérzet növelésére és az izomvesztés csökkentésére, de a kalóriamérleget figyelembe kell venni. Dietetikus segíthet a személyre szabott ajánlásban.

-1

Igen, 14 napon belül kérdés nélkül visszaküldheted a pepita.hu-n vásárolt termékeket 🤗

Ha a termék hibás, kérheted annak javítását vagy cseréjét.

A visszaküldési, javítási, vagy garanciális kérdéseket itt tudod intézni: Elállás és garancia ügyintézés

Van pár kivétel:

  • Kibontott higéniai termékek árát nem tudjuk visszatéríteni, ezt külön jelezzük a termék adatlapján.
  • Ha a terméket használod kibontás után, akkor számíts arra, hogy nem a teljes vételárat kapod vissza, hiszen az a termék már újként jogilag nem értékesíthető.

Ha ajándékba kaptál valamit, ami nem tetszik, de visszaküldeni se szeretnéd:

  • Ajándékozd el valakinek aki szívesen használná a környezetedben.
  • Ajánld fel rászorulóknak, a Magyar Máltai Szeretetszolgálat szívesen fogad felajánlásokat.
  • A jövőben kérj pepita.hu vásárlási utalványt, amit több mint 182 600 termékre tudsz felhasználni a pepita.hu oldalon.

Hogyan kapom vissza a pénzem?

  • Bankártyádra utaljuk vissza, ha azzal fizettél.
  • Bankszámládra utaljuk, ha utánvéttel vagy utalással fizettél.

Igyekszünk egy héten belül visszautalni neked, erről minden esetben értesítünk.