Erőedzés anatómiája - Delavier Frederic 2022

Erőedzés anatómiája – A tökéletes útmutató az izomépítéshez 🏋️‍♂️

Fedezd fel a testépítés tudományát Frédéric Delavier klasszikusának negyedik kiadásával! Ez a könyv a valaha készült egyik legátfogóbb és leglenyűgözőbb vizuális útmutató az erőedzés világában.

Miért válaszd ezt a kiadást?

• Részletes illusztrációk: Több mint 700 anatómiai ábra mutatja be részletesen a főbb izomcsoportokat és azok működését.
• Bővített tartalom: Ez a kiadás több mint 60 további oldalt és összesen 231 hatékony gyakorlatot tartalmaz, hogy még változatosabbá tedd edzéstervedet.
• Szakmai háttér: A Human Kinetics Publishers gondozásában megjelent, 2022-es kiadás a legfrissebb anatómiai ismereteket nyújtja az olvasóknak.

Technikai adatok:

Ez a kézikönyv elengedhetetlen forrás mindazoknak, akik mélyebb anatómiai ismereteket szeretnének szerezni az edzéseik hatékonyságának maximalizálása érdekében. 📚