Ataisz quinoa köret zöldséges 160 g

Ataisz quinoa köret zöldséges 160 g

Elkészítés: A tasak tartalmát belekeverjük 400 ml SÓS vagy VEGANTÉRIÁS hideg vízbe. ( A TERMÉK HOZZÁADOTT SÓT NEM TARTALMAZ.) Kezdjük el főzni. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál olivaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és lefedve takaréklángon 20-22 percig főzzük miközben 3-4 percenként megkeverjük. Ekkor a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Tálalás előtt érdemes átkeverni. Összetevők: Quinoa fehér, szárított zöldségek 10%, változó arányban (sárgarépa, petrezselyem gyökér és levél, paradicsompehely, vöröshagyma). Allergén információ: A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajosmagvakat is felhasználó üzemben készült. Tápanyaginformáció: Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben: Energiatartalom: 1603,61 KJ/ 383,09 Kcal Zsír: 4,88 g, ebből telített: 0,91 g, Szénhidrát: 67,72, ebből cukor: 6,25 g, Fehérje: 14,19, Só: 0,02 g.