Ne dőlj be az agyadnak!

Szabadulj meg az agyban lakozó sárkányoktól! 🐉 Útmutató a boldogabb élethez

Dr. Daniel G. Amen, az Egyesült Államok egyik legnépszerűbb pszichiátere ebben a könyvében segít felismerni és legyőzni a negatív gondolatokat, a múlt árnyait, a függőségeket és a rossz szokásokat, amelyek akadályozzák a boldog és kiegyensúlyozott életet. A könyv gyakorlati útmutatást nyújt az agyunk irányításának visszaszerzéséhez.

Mit fogsz tanulni?

• Hogyan ismerd fel a negatív gondolatok mintáit az agyban?
• Milyen gyakorlatokkal szelídítheted meg a „belső sárkányokat”?
• Hogyan építheted az önbizalmadat és a mentális ellenálló képességedet?
• Hogyan szabadulhatsz meg a rossz szokásoktól és függőségektől?
• Hogyan érheted el a biológiai, társas, pszichés és spirituális egyensúlyt?

A szerzőről:

Dr. Daniel G. Amen gyermek- és ifjúságpszichiáter, pszichiáter, tizenkétszeres New York Times-sikerlistás szerző, nemzetközi előadó és az Amen Klinikák alapítója. Klinikái több mint 175 000 agyszkennelést végeztek 155 ország páciensein.

A könyv segít:

• Megszabadulni a szorongástól és a depressziótól.
• Erősíteni az önbizalmat.
• Kordában tartani az elmét.
• Kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet élni.