Élet szorongás és pánik nélkül?

Élet szorongás és pánik nélkül? – Útmutató a belső béke megtalálásához 📖

Fedezd fel Sarah Wilson mélyen személyes és tudományosan megalapozott kötetét, amely segít megérteni a szorongás és a pánikbetegség gyökereit. A szerző – aki maga is bipoláris zavarral él – nem csupán a túlélésről ír, hanem arról a felszabadító útról, amely az elfogadáson keresztül egy teljesebb élethez vezet.

Miről szól a könyv?

A kötet a mentális nehézségekkel küzdők mindennapjait hozza közelségbe. A személyes történetek mellett olyan elismert gondolkodók és szakértők is megjelennek a lapokon, mint a Dalai Láma, Brené Brown vagy Gretchen Rubin.

Ez a könyv neked szól, ha:

• Gyógyszerekkel vagy alternatív terápiákkal próbálod megtalálni az egyensúlyt.
• Hatalmas erőfeszítésedbe kerül a legegyszerűbb hétköznapi feladatok elvégzése.
• Szeretnél visszatalálni egy nyugodtabb önmagadhoz.
• Keresed a kiutat a folyamatos küzdelemből az elfogadás irányába.

Ez a mű azoknak íródott, akik már nem elégszenek meg a felszínes "csodamódszerekkel", és készek mélyebbre ásni saját mentális jóllétük érdekében. Tarts Sarah Wilsonnal a gyógyulás felé vezető, őszinte és inspiráló utazáson.