Going to Pieces without Falling Apart - A Buddhist Perspective on Wholeness - angol nyelven (Going to Pieces without Falling Apart - A Buddhist Perspective on Wholeness)

Going to Pieces without Falling Apart: Fedezd fel a teljességet a buddhista szemléletmóddal 🧘

Ebben a könyvben Mark Epstein buddhista pszichiáter új utat mutat a boldogsághoz. Míg a nyugati pszichológia évtizedeken át az egó erősítésére ösztönzött, ez a mű arra világít rá, hogy az igazi elégedettség nem a megszerzésből, hanem az elengedésből fakad.

Miért érdemes elolvasnod?

• Két világ találkozása: A könyv mesterien ötvözi a buddhista bölcsességet a nyugati pszichoterápia eszköztárával.
• Az egyensúly művészete: Segít megtalálni az összhangot az egó cselekvési vágya és a létezésünk természetes nyugalma között.
• Gyakorlati útmutató az elengedéshez: Megtanít arra, hogyan lazítsd el az állandóan éber elmédet, és hogyan tapasztald meg a kontroll feladásával járó valódi szabadságot.

Ez a kötet azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a megfelelési kényszertől, és egy mélyebb, spirituálisabb szemszögből közelítenék meg a belső teljességet és a lelki békét. Fedezd fel a szabadságot, ami akkor érkezik el, amikor végre el mered engedni a görcsös kapaszkodást.