Hazatérés - Önismereti napló az elengedéshez és önmagad felvállalásához

Hazatérés: Találd meg önmagad az önismeret útján 🌿

Fedezd fel a belső biztonságodhoz vezető utat a Hazatérés című önismereti naplóval, amelyet Goodwill Barbara és Lender Andi, az Áramlás napló szerzői alkottak meg. Ez a kötet nem a „megjavításodról” szól, hanem arról, hogy visszavezessen téged ahhoz az önmagadhoz, aki mindig is voltál.

Mi vár rád a kötetben?

A könyv két fő részre tagolódik, hogy támogassa a fejlődésedet:

• Poppy naplója: Egy hiteles betekintés egy olyan életbe, amelyet a kényszeres megfelelés, a túlzott felelősségvállalás, az egyoldalú kapcsolatok és az önazonosság hiánya terhel.
• Önismereti gyakorlatok: A kötet második fele gyakorlati útmutató, amely segít felismerni a régi működési mintáidat, és végigkísér az elengedés és a hazatalálás felszabadító folyamatán.

Segédeszközök a belső utazáshoz:

• 📊 Érzelemkerék: A tisztább érzelmi önismeretért.
• 🧘 Hazatérés jelenlétgyakorlat: A megnyugvás és az itt-és-most élményének elmélyítésére.
• 🎶 Zenei lejátszási lista: QR-kóddal elérhető zenei kíséret a belső folyamatok áramlásához.

Kinek ajánljuk?

Ez a könyv különösen hasznos azoknak, akik már ismerkedtek a komplex poszttraumás stressz (CPTSD) fogalmával, vagy egyszerűen úgy érzik, a múlt még mindig ott él a testükben, és készen állnak tenni azért, hogy visszaszerezzék belső biztonságukat.

Indulj el a bátor szembenézés útján, és tekintsd meg végre magad büszkeséggel és magabiztossággal. ✨