(g)ÉNkutatás - Lelki wellness tudományosan és szórakoztatóan

(g)ÉNkutatás – Fedezd fel lelki wellnessed tudományosan és szórakoztatóan

A (g)ÉNkutatás nem csupán egy könyv, hanem egy igazi „receptkönyv” önmagadhoz. Betty Zsoldos szerző játszi könnyedséggel tárja fel az agyunk és pszichénk működése közötti összefüggéseket, miközben a legfrissebb tudományos felismeréseket humorral és közérthető példákkal teszi befogadhatóvá.

Mit kínál ez a kötet?

• Tudományos alapok: A könyvben ismertetett tények és gyakorlatok mögött sok száz tudományos publikáció és kutatás áll.
• Gyakorlati útmutató: Számos önállóan is elvégezhető gyakorlat segíti az önismereti munkát és a mentális jóllét fejlesztését.
• Érthetőség: A bonyolult emberi lélek működését egyszerű, mindennapi nyelven mutatja be, így könnyen alkalmazható útmutatást nyújt a kiegyensúlyozottabb élethez.
• Szakmai háttér: A szerző, Betty Zsoldos pszichológia mesterdiplomáját a London Metropolitan Egyetemen szerezte, és több mint 15 éve kutatja a mentális jóllét neurobiológiai alapjait.

Ez a könyv ideális választás mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni önmagukról, valamint értékes eszköztár lehet a segítő szakmákban dolgozók számára is. Ahogy a kötet ajánlása fogalmaz: a könyv segítségével jobban megértheted belső folyamataidat, ami elvezethet egy kiegyensúlyozottabb és boldogabb élethez. 🧠✨