Hazatérés - Önismereti napló az elengedéshez és önmagad felvállalásához

Hazatérés: Önismereti napló az elengedés és az önazonosság útján 📖

Vannak sorsfordító időszakok az életben, amikor meg kell állni, hogy alámerülhessünk lelkünk mélyére. A Hazatérés nem megjavítani akar, hanem visszavezetni ahhoz, aki mindig is voltál. Goodwill Barbara és Lender Andi, az Áramlás napló szerzőinek legújabb kötete bátor társad lesz az önismereti utazásban.

Mi vár rád a könyvben?

Ez az önismereti napló két fő részből épül fel, hogy támogassa a belső gyógyulást:

• Poppy naplója: Egy hiteles történet arról, milyen belülről megélni a kényszeres megfelelést, a túlzott felelősségvállalást, az egyoldalú kapcsolatokat és az önazonosság hiányát.
• Gyakorlati útmutató: A kötet második fele egy interaktív napló, amely segít felismerni régi működési mintáidat, és lépésről lépésre végigvezet az elengedés és a hazatalálás folyamatán.

Segédeszközök a belső folyamatokhoz:

✨ Érzelemkerék: Segít az érzelmeid pontosabb beazonosításában. ✨ Hazatérés jelenlétgyakorlat: Támogatja a pillanatban való megmaradást. ✨ Tematikus lejátszási lista: QR-kóddal elérhető zenei válogatás a belső elcsendesedéshez.

Kinek ajánljuk?

A könyv különösen azoknak szól, akik már ismerkedtek a komplex poszttraumás stressz (CPTSD) fogalmával, vagy egyszerűen érzik: a múlt még mindig ott él a testükben. Ha szeretnél tenni azért, hogy megtaláld a belső biztonságodat, ez a napló megbízható kísérőd lesz a bátor szembenézéshez vezető úton. 🌿