Ropogós mogyorókrém hozzáadott só és cukor nélkül 200g

Crema de Arahide Crocanta fara Adaos de Sare si Zahar 200g SOLARIS

Az amerikaiak mindennapi életéből elmaradhatatlan mogyoróvaj története évezredekre nyúlik vissza, az Inka és Azték Birodalmak területére, ahol a lakosok pörkölt földimogyorót őröltek, hogy krémessé alakítsák. Közelebb a mai korhoz, 1884-ben szabadalmaztatta a mogyoróvajat a kanadai Marcellus Gilmore Edson feltaláló. Az elmúlt években a mogyoróvaj népszerűsége világszerte nőni kezdett, Romániában is. Ez a finom kenhető krém pörkölt és őrölt földimogyoróból készül, egészen addig, amíg el nem éri a gyártó által kívánt állagot. Találkozhatsz kiváló minőségű és gyengébb minőségű mogyoróvajjal is. Szeretnéd tudni, hogyan különböztetheted meg a természetes és egészséges mogyoróvajat, hogy ne csak az ízét élvezhesd, hanem a szervezetedre gyakorolt jótékony hatásait is? Minden választ megadunk, hogy megalapozott döntést hozhass. A mogyoróvaj gazdag egészséges zsírokban és fehérjékben, egy kiváló minőségű mogyoróvaj 100%-ban pörkölt földimogyorót tartalmaz, tartósítószerek, egyéb kémiai élelmiszer-adalékanyagok, édesítőszerek, só, pálmaolaj vagy más hidrogénezett olajok hozzáadása nélkül. Ezeket az adalékanyagokat általában az íz módosítására vagy a mogyoróvaj eltarthatóságának meghosszabbítására használják a boltok polcain. Egy másik szempont, amely megerősíti a mogyoróvaj minőségét, hogy a termék felületén természetes módon olajos réteg válik ki. Fogyasztás előtt ajánlott egy kanál segítségével homogénné keverni. A Solaris mogyoróvaja 100% pörkölt földimogyorót tartalmaz, és két különböző változatban fogyasztható: finom, krémes textúrával vagy ropogósabb változatban. Függetlenül attól, hogy melyik változatot kedveled, többféleképpen fogyaszthatod, és hozzáadhatod desszertekhez, salátaöntetekhez, turmixokhoz, tejbe áztatott gabonafélékhez. Ne elégedj meg azzal, hogy csak kenyérre kenve fogyasztod, hanem nézd meg az alábbi receptszakaszt, hogy megtudj néhány (reméljük) finom ötletet, hogyan használhatod fel a mogyoróvajat. 100% pörkölt földimogyorót tartalmaz. Energiát ad. Kenyérre kenve, különféle gyümölcslekvárokkal vagy csokoládéval fogyasztandó. Mogyoróvaj – kalória 100 g cukor vagy egyéb adalékanyagok nélküli mogyoróvaj 662,5 kilokalóriát tartalmaz. Mérsékelt mennyiségben, körülbelül napi 2 evőkanálnyi fogyasztva, körülbelül 185 kilokalória kalóriabevitelt biztosít. A mogyoróvaj egészséges zsírforrás, különösen egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre, hosszú távon energiát és jóllakottságérzetet biztosítanak. Emiatt elegendő kis mennyiségű mogyoróvaj a falási rohamok csillapítására. Ajánlott alultáplált személyeknek, valamint intenzív fizikai munkát végzőknek, különösen sportolóknak, de azoknak is, akik különböző diétákat tartanak, vagy gyors, tápláló és egészséges rágcsálnivalóra vágynak. A mogyoróvaj előnyei A mogyoróvaj gazdag makro- és mikrotápanyagokban. Körülbelül 50%-ban zsírokat, különösen egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, 31%-ban fehérjéket, 18%-ban szénhidrátokat és 6%-ban rostot tartalmaz. Ezenkívül tartalmaz vitaminokat, mint például B3, B6, B9, E, valamint a következő ásványi anyagokat: mangán, magnézium és foszfor (nagy arányban), réz, kalcium, kálium és vas. Komplex táplálkozási profilja, valamint specifikus tulajdonságai miatt a mogyoróvaj fogyasztása a következő előnyökkel jár:

• Csökkenti a koleszterinszintet – a mogyoróvaj körülbelül azonos arányban tartalmaz egészséges zsírokat, mint az olívaolaj. Az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak domináns tartalma csökkenti a „rossz” koleszterint és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
• Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát – a telítetlen zsírok jótékony hatása miatt az inzulinrezisztenciára.
• Fenntartja az agy és az idegrendszer egészségét – az agy 60%-ban zsírokból áll, az idegsejteket körülvevő mielin is zsírokból épül fel. Az egészséges zsírok fogyasztása elengedhetetlen az agy egészségének fenntartásához. Emellett a földimogyoró gazdag B3-vitaminban (niacin), amely fontos szerepet játszik a memóriazavarok és az Alzheimer-kór tüneteinek kialakulásának megelőzésében. A niacin segít a sérült agysejtek helyreállításában.
• Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező élelmiszer – a B-komplex vitaminok, a resveratrol, valamint a mogyoróvajban található egyéb antioxidánsok leküzdik az oxidatív stresszt és a szabadgyökök hatását, valamint megelőzik az olyan súlyos betegségek kialakulását, mint a rák, az Alzheimer-kór, a szív- és érrendszeri betegségek.
• Hozzájárul az izomszövet fejlődéséhez – a mogyoróvaj gazdag fehérjeforrás, amely aminosavakká alakul, és szerepe van az izomszövet fejlesztésében és helyreállításában. A mogyoróvaj fogyasztása különösen ajánlott sportolóknak és testépítőknek.
• Erősíti a csontokat – kalcium-, réz- és foszfortartalma révén. Összetevők: 100% pörkölt földimogyoró Többféleképpen is beillesztheted a mogyoróvajat az étrendedbe. Leggyakrabban reggelire vagy tápláló, édes és enyhén sós nassolnivalóként fogyasztva, a mogyoróvajat sokféle kombinációban felhasználhatod, preferenciáidtól és étrendedtől függően. Először is, fogyaszthatod mogyoróvajat almával vagy körteszeletekkel, vagy különféle zöldségekkel, mint például uborka, sárgarépa, zeller. Egy másik változat szerint kenj mogyoróvajat egy frissen pirított, enyhén gőzölgő kenyérszeletre, amelyre javasoljuk, hogy add hozzá kedvenc lekvárodat, dzsemedet vagy édesítőszeredet. Ezzel teljes mértékben újraalkotod az amerikaiak tipikus módját, ahogyan élvezik ennek a finom kenhető krémnek az ízét. Ezenkívül helyettesítheted a kenyérszeleteket puffasztott rizskorongokkal, amelyre mogyoróvajat, csokoládékrémet és néhány banánszeletet kenhetsz, egy gyors, gluténmentes nassolnivalóért, amely alkalmas a cöliákia tüneteivel küzdő emberek számára. A mogyoróvaj hozzáadható turmixokhoz, shake-ekhez, tejbe áztatott gabonafélékhez, joghurthoz vagy különböző pudingokhoz. Kiváló sós ételekhez is, legyen szó vegán pástétomokról mogyoróvajjal, egyes szószokról vagy akár salátaöntetekről. Mogyoróvajas receptek A mogyoróvaj a látszat ellenére sokoldalú összetevő, amely hozzáadható édes és sós ételekhez is, valamint egyes italokhoz, legyenek azok melegek vagy hidegek. Hideg időben a mogyoróvaj különleges krémességet kölcsönöz a forró csokoládénak, valamint a banános fehérjeturmixoknak. A mogyoróvaj emellett az afrikai gasztronómia, valamint Kelet-Ázsia, különösen Tajvan, és az amerikai konyha bizonyos leveseinek fő összetevője. Nyugodtan nyúlj a mogyoróvajhoz akkor is, ha egy aromás, finom öntetre van szükséged, amellyel különböző ételeket vagy salátákat ízesíthetsz. Használhatsz például egy thai konyha ihlette öntetet, amely mogyoróvaj mellett citromlevet, rizsecetet, szójaszószt, mézet és egy kevés chili paprikát vagy gyömbért tartalmaz. Édes mogyoróvajas desszertek széles választéka vár, hogy kipróbáld őket: a mogyoróvajas és csokoládés kekszektől a zabos és mogyoróvajas süteményekig, a mogyoróvajas mázú muffinokig, a mogyoróvajas karamellákig, az energiaszeletekig vagy a browniekig. Végül, de nem utolsósorban, adhatsz mogyoróvajat a palacsinta tésztájához (különösen a vegán vagy böjti palacsintákhoz), vagy feltétként használhatod bogyós gyümölcsökkel vagy néhány banánszelettel. Meleg nyári napokon akár egy mogyoróvaj alapú fagylalt receptet is kipróbálhatsz. Folytatásban egy egyszerű mogyoróvajas sütemény receptet ajánlunk. Mogyoróvajas és csokoládés sütemény Ez a recept a süteményben lévő pörkölt földimogyoró jellegzetes ízét kombinálja a csokoládépehely ropogós textúrájával. A recept elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükséged:
• 100 g mogyoróvaj
• 20 g porcukor + 2-3 evőkanál (a végéhez)
• egy evőkanál sütőpor
• 50 g csokoládépehely Verd fel a vajat és a cukrot mixerrel, fokozatosan beépítve a mogyoróvajat is. A kapott keverékhez add hozzá a lisztet, a sütőport és a csokoládépelyhet. Tedd a keveréket egy süteményformába, és süsd a süteményt 170 Celsius-fokon 35 percig. Amikor a sütemény megsült, vedd ki a sütőből, és hagyd kihűlni, mielőtt felszeleteled. Ezután szórd meg egy kevés porcukorral, és tálald. Jó étvágyat! Tárolás: száraz, hűvös helyen tartandó. Crema de Arahide Crocanta fara Adaos de Sare si Zahar 200g a SOLARIS-tól