Táplálkozás-Beállítás™ Szakácskönyv 2. Van Noortwijk Laurien - Sándor Lőrinc

Szakácskönyv PCOS-, Inzulinrezisztencia-, Pajzsmirigy és Alacsony FODMAP-protokollokhoz

Ez a könyv azért született meg, hogy a mindennapokba beépíthető receptek és ötletek által nyújtsunk segítséget a gyógyuláshoz vezető úton. A szakácskönyv két részre oszlik, az első fejezetben az Alacsony FODMAP-étrendé a főszerep (a bélrendszer természetes mikroflórájának helyreállításához javasolt étrend), a második fejezetben pedig a pajzsmirigy- és inzulinrezisztencia protokoll követői számára alkottunk recepteket. A könyvben található 90 recepttel szeretnénk
megmutatni, hogy ez a fajta étkezés igenis lehet sokszínű, változatos és legfőképpen: finom.A szakácskönyv 100%-ban gluténmentes recepteket tartalmaz, továbbá az alábbi protokollok szerint soroltuk az ételeket;– Alacsony FODMAP-étrend (FODMAP)– Pajzsmirigy protokoll (PM)– PCOS és Inzulinrezisztencia-protokoll (PCOS – IR)– Paleolit szemléletű autoimmun-protokoll (AIP)Két nagy fejezet:1. fejezet: Alacsony FODMAP-étrend
2. fejezet: PCOS, Inzulinrezisztencia és PajzsmirigyA fejezeteken belül pedig az alábbi témák szerint:Reggelik, Levesek, Húsételek, Halételek, Köretek, DesszertekKellemes főzést kívánunk!