Harich Szilvia: Lélegezz a babáddal!

Babajóga Harich Szilviával: Lélegezz a babáddal! 🧘‍♀️👶

Ez a könyv Harich Szilvia babakocsis jógagyakorlatait mutatja be, melyek segítenek az anyukáknak a szülés utáni regenerációban és a jóga folytatásában, akár otthon is, a baba jelenlétében. A gyakorlatok segítenek visszanyerni az alakodat és az erődet, miközben értékes időt tölthetsz el önmagaddal.

Miért válaszd ezt a könyvet?

• Könnyen követhető gyakorlatok, otthon is végezhetőek.
• Nem kell bébiszittert keresned, a babád mellet is végezheted.
• Napi 15 perc elegendő a jelentős eredmények eléréséhez.
• Alkalmas mind jógázott, mind kezdő anyukák számára.
• Segít a szülés utáni regenerációban és az erő visszanyerésében.
• Javítja a közérzetet és csökkenti a stresszt.

A könyv tartalma:

• Bemelegítő gyakorlatok
• Bababarát jógapózok
• Légzésgyakorlatok
• Lehűtő gyakorlatok

Gauranga Das jógamester ajánlása:

"Harich Szilvia könyvét jó szívvel ajánlom minden kisbabás anyukának. A könyv segít alkalmazkodni az új helyzethez és folytatni a jóga gyakorlást, miközben visszanyered alakodat és erődet."

Kezd el a gyakorlást még ma, és érezd jól magad a babáddal! 😊