Könnyed alvás: Mindfulness útmutató a jó éjszakai alváshoz - angol nyelven (Sleep Easy: A Mindfulness Guide to Getting a Good Night's Sleep)

Könnyed Alvás: Mindfulness Útmutató a Jó Éjszakai Alváshoz – Angol Nyelvű Könyv 🌙

Ez a varázslatos angol nyelvű könyv segít a gyermekeknek megtanulni, hogyan aludjanak el könnyedén és nyugodtan, a mindfulness erejével! Kísérd el Billyt és Bettyt, az ikreket, akiknek nehézségeik vannak az elalvással, és fedezzétek fel együtt a békés éjszakák titkát. ✨

Miért különleges ez a könyv?

• Csöndes Elme: Billy fejében állandóan zajlik az élet, ami megakadályozza az elalvásban. Ez a történet megmutatja, hogyan találhat nyugalmat a gondolatok áradatában. 🧘‍♂️
• Aggodalmak Nélkül: Bettyt a másnapi iskolai aggodalmak gyötrik – vajon Helen játszik-e majd vele, és mi lesz a helyesírás teszttel? A könyv segíti a gyermekeket, hogy elengedjék a stresszt és felkészüljenek a pihenésre. 😌
• Mindfulness Gyakorlatok: Fedezd fel, hogyan használnak az ikrek egyszerű mindfulness technikákat, hogy könnyebben álomba merüljenek. Ez egy szuper módja annak, hogy a gyermekek megtanuljanak ellazulni és békésen aludni. 😴

Kinek ajánljuk?

Ez a könyv ideális minden gyermeknek, aki:

• Nehezen alszik el.
• Sokszor aggódik lefekvés előtt.
• Szeretne megismerkedni a mindfulness alapjaival egy szórakoztató történeten keresztül.

Segíts gyermekednek megtalálni a jó éjszakai alvás kulcsát ezzel az inspiráló és praktikus útmutatóval! 📖💖