Ellen Langer: Tudatosság (25. évfordulós kiadás) - angol nyelven (Mindfulness)

Fedezd fel a Tudatosság erejét Ellen Langer professzorral! 🧘‍♀️

Érdekel, hogyan tudod jobban megérteni a világot és tudatosabban élni a mindennapokat? Ellen Langer, a neves pszichológus és a „Tudatosság Anyja” (Mother of Mindfulness) klasszikus művének 25. évfordulós kiadása most angol nyelven elérhető, hogy segítsen neked ebben!

Ez a könyv nem csak egy elméleti munka, hanem egy gyakorlati útmutató is, amely bemutatja, hogyan alkalmazható a tudatosság elmélete a legkülönfélébb területeken:

• Egészség és jólét: Javítsd életminőségedet a tudatos döntésekkel.
• Üzleti élet: Fejleszd a kreativitásodat és a problémamegoldó képességedet.
• Idősödés: Élj teljesebb életet kortól függetlenül.
• Társadalmi igazságosság: Értsd meg jobban a körülötted lévő világot.
• Tanulás: Optimalizáld a tanulási folyamatodat és légy hatékonyabb!

Langer professzor munkája már egy új pszichológiai értékelés (a Langer Tudatosság Skála) alapját is képezi. Ebben a különleges kiadásban a szerző maga mesél a tudatosság izgalmas alkalmazási lehetőségeiről és azokról, amelyek még előttünk állnak. Készülj fel egy gondolatébresztő utazásra, amely megváltoztathatja a látásmódodat és segíthet, hogy tudatosabban, elégedettebben éld az életedet! ✨