Meditáló mackó és barátai - 30 gyerek mindfulness gyakorlat

Meditáló mackó és barátai – 30 játékos mindfulness gyakorlat a nyugalomért 🐻✨

Segíts gyermekednek megtalálni a belső békéjét és az egyensúlyt a rohanó világban! A Meditáló mackó és barátai kötet 30 könnyen követhető, játékos mindfulness gyakorlatot kínál, amelyek segítenek a kicsiknek kezelni az érzelmeiket és kapcsolódni önmagukhoz.

Miért érdemes ezt a könyvet választani?

• 🧘 Változatos technikák: A könyv légzőgyakorlatokat, relaxációkat, meditációkat, testtudat- és éberséggyakorlatokat, valamint hála- és szeretetgyakorlatokat tartalmaz.
• 🎨 Könnyen érthető szimbólumok: A lebegő lufi, a puha mackó vagy a ragyogó csillag képei segítenek a gyerekeknek elmélyülni a gyakorlatokban.
• 💡 Praktikus segítség: A rövid, vezetett kalandok megtanítják a gyerekeket, hogyan nyugtassák meg magukat nehéz helyzetekben, és hogyan találják meg a belső erejüket egy-egy megmérettetés előtt.
• 📖 Mindennapi használat: A cél, hogy ezek az egyszerű technikák észrevétlenül beépüljenek a gyermek mindennapjaiba, legyen szó iskolai izgalomról vagy érzelmi viharokról.

A kiadvány tökéletes kiegészítése dr. Gulácsi Bernadett népszerű, Meditál az erdő című könyvének. Ez a kötet megmutatja a gyerekeknek, hogy a nyugalom és a belső béke mindenki számára elérhető, és csupán választás kérdése. Adj lehetőséget gyermekednek, hogy bárhol és bármikor megállhasson egy pillanatra, és mélyet lélegezve találjon rá a belső csendre! 🌈