Pillanatkapitány – érzelemszabályozás és figyelemkontroll kézikönyv mindfulness mesékkel

Pillanatkapitány: Játékos útmutató az érzelmi egyensúlyhoz és figyelemkontrollhoz 🌟

A Pillanatkapitány egy interaktív kézikönyv, amely mindfulness meséken és játékos gyakorlatokon keresztül segíti az óvodás és kisiskolás gyermekeket érzelmeik megértésében és figyelmük tudatos irányításában. Bagdi Bella pszichológus és mindfulness tanár programja kiváló támogatást nyújt otthoni, óvodai vagy iskolai környezetben egyaránt.

Miért érdemes választani?

• Gyermekbarát megközelítés: Nem elvont elmélet, hanem mesékbe ágyazott, átélhető tapasztalatok.
• Gyakorlatorientált: 85 játékos feladat segít a stresszoldásban, a lecsendesedésben és a figyelem „edzésében”.
• Rendszerezett tematika: Egy 10 hetes foglalkozásterv teszi könnyen követhetővé a fejlesztést.
• Sokoldalú felhasználás: Ideális megoldás érzelmi hullámzások, düh vagy fókuszálási nehézségek esetén.

Technikai adatok:

Miről szólnak a foglalkozások?

A 10 hetes program lépésről lépésre vezeti végig a gyerekeket a tudatos jelenlét alapjain. Olyan fontos témákat érint, mint a tudatos légzés, az öt érzék felfedezése, az alapérzelmek felismerése és kezelése, a gondolatok természetének megértése, valamint a hála és a kedvesség gyakorlása.

Akár pedagógus vagy, aki csoportos foglalkozást tervez, akár szülő, aki szeretne egy kis kapaszkodót adni gyermeke számára a mindennapokhoz, a Pillanatkapitány kézzelfogható segítséget nyújt a nyugodtabb és tudatosabb hétköznapokhoz. ✨