Dopaminkölykök

Dopaminkölykök: Segítség a kiegyensúlyozott digitális és étkezési szokásokhoz 👨‍👩‍👧‍👦

Ez a könyv Michaeleen Doucleff, PhD, a New York Times bestseller szerzőjétől, aki az 'A Hogyan neveljünk önálló és kedves felnőtteket?' című sikerkönyvvel már bizonyított. A Dopaminkölykök azoknak a szülőknek szól, akik aggódnak gyermekeik digitális eszközhasználata és étkezési szokásai miatt.

Napjainkban a digitális világ és az ultrafeldolgozott ételek szinte észrevétlenül szivárogtak be az életünkbe. Ha úgy érzed, hogy a kamaszod folyton a telefonján lóg 📵, a kisgyereked ingerlékeny a képernyő kikapcsolásakor 😠, vagy nehézséget okoz megálljt parancsolni az édességeknek és nassolásnak 🍬, akkor ez a könyv neked készült!

Szülőként természetes, hogy meg akarjuk védeni gyermekeinket a túl sok képernyőtől és a 'műkajáktól'. Ez a könyv azonban nem tiltásokat vagy bűntudatot kínál, hanem segít megérteni:

• 🧠 Hogyan működik a gyerekek agya ebben az új környezetben?
• 💡 Milyen apró, mégis hatásos lépésekkel változtathatjuk meg a családi szokásokat?

A Dopaminkölykök ötvözi a legújabb idegtudományi eredményeket a hétköznapi, megvalósítható stratégiákkal. Nem gyors megoldást ígér, hanem egy tartós átalakulást a család életében. Az eredmény:

• 🤸‍♀️ Több valódi játék
• 💬 Több beszélgetés
• 😴 Mélyebb alvás
• 🎯 Jobb koncentrált figyelem

Mindez egy nyugodtabb, derűsebb gyerekkort és családi életet eredményez. A könyv egy 5 lépéses, 4 hetes használati útmutatót is tartalmaz a jobb gyerekkorért!

A szerzőről:

Michaeleen Doucleff, PhD író és tudományos újságíró, aki több mint egy évtizeden át készített anyagokat az amerikai közszolgálati rádió- és médiatársaságnak. Kémiából doktorált a Kaliforniai Egyetemen, és posztdoktori ösztöndíjas volt az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézeteknél. Előző könyve, az 'A Hogyan neveljünk kedves és önálló felnőtteket?' New York Times bestseller lett, és harminc nyelvre fordították le, bizonyítva szakértelmét és a témában való mélyreható tudását.