Fahéj por, 100 g, Természetes magvak

Előnyök: Vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Úgy gondolják, hogy a fahéjnak számos gyógyító és nyugtató tulajdonsága van, és gyakran használják a kínai gyógynövény-gyógyászatban. A fahéj jellegzetes illata és íze a kéregben található illóolajokból származik, melyeket cinnamaldehidnek neveznek. A cinnamaldehid vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat mutat. Gyulladáscsökkentő hatású antioxidánsokat tartalmaz. A fahéj nagy mennyiségű polifenolos antioxidánst is tartalmaz. Az antioxidánsok segíthetnek megvédeni a szervezetet a betegségektől, és megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, gyógynövényekben és fűszerekben. Megállapították, hogy a fahéjban lévő antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Prebiotikus tulajdonságai javíthatják a bélrendszer egészségét. Néhány fűszer, beleértve a fahéjat is, prebiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását és segítenek elnyomni a patogén baktériumok szaporodását. Ezért a fűszerek rendszeres beillesztése az étrendbe segíthet javítani a bélrendszer egészségét. A fahéj emellett hasznos mangánforrás, és kis mennyiségben tartalmaz kalciumot és rostot. Csökkenti a vérnyomást. Bár a bizonyítékok biztatóak, korai lenne a fahéjat ajánlani a vérnyomás szabályozására, amíg nem végeznek egy nagyméretű, randomizált, kontrollált vizsgálatot (RCT), amely nagyobb számú beteget foglal magában. A közelmúltban végzett tanulmányok eddig kevésbé ígéretes eredményeket mutatnak. Csökkenti a vércukorszintet és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Feltételezések szerint a fahéj mérsékelt hatással lehet a glikémiás kontroll javítására és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének támogatására. Az eredmények azonban vegyesek, és nagyobb, randomizált klinikai vizsgálatokra van szükség jól definiált populációs csoportokban, standardizált beavatkozások alkalmazásával, hogy véglegesen meghatározzuk a fahéj alkalmazásának hatékonyságát cukorbetegek esetében. Egy kis mennyiség, amelyet reggelihez vagy sütéshez használnak, azonban nem ártalmas, és a kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztható. Enyhíti az emésztési panaszokat. A fahéj kivonatot évek óta használják a gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésére mind a keleti, mind a nyugati orvoslásban. Szélhajtóként írják le, amely emésztést elősegítő, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. A hagyományos ájurvédikus orvoslásban a fahéjkéreg olaját használják gázképződés és emésztési zavarok kezelésére. Úgy gondolják, hogy a fahéj hője fokozza a véráramlást és javítja a vér oxigénszintjét, hogy segítsen a betegségek leküzdésében. Az emésztési tünetek enyhítésére a fahéjat meleg ital (például tea) részeként fogyasztják. Ebben az esetben könnyebb őrölt fahéjat használni, mint megpróbálni fahéjrudakat reszelni. Súly: 100 g