Vivamax Gimnasztikai Labda - Lila - 75 cm

Vivamax GYVGL75 Lila Színű Gimnasztikai Labda (75 cm) - Erősítse Hát- és Hasizmait! 💪

Ez a 75 cm átmérőjű, lila színű Vivamax gimnasztikai labda tökéletes eszköz a fitnesz és gyógytorna gyakorlatokhoz. Segít erősíteni a has- és hátizmokat, javítja a testtartást, növeli a rugalmasságot és az egyensúlyt. Ideális ülőmunka esetén is, hiszen segít megelőzni a hátfájást és javítja a testtartást.

Miért válaszd ezt a labdát?

• Erősíti a törzsizmokat: Folyamatos egyensúlyozást igényel, ami erősíti a has- és hátizmokat.
• Javítja a testtartást: Segít fenntartani az egyenes testtartást ülő helyzetben is.
• Növeli a rugalmasságot és az egyensúlyt: Kiváló eszköz nyújtó és egyensúlygyakorlatokhoz.
• Rehabilitációhoz is alkalmas: Segítségével hatékonyan támogatható a sérülések utáni felépülés.
• Tartós és biztonságos: 500 kg-ig terhelhető, durranásmentes kivitelű.
• Könnyű használat: A csomag tartalmazza a pumpát a felfújáshoz.

Méretválasztás:

A megfelelő méret kiválasztásához ülő helyzetben a térde és a medencéje egy vonalban kell legyen, lábszára és combja 90°-os szöget zárjon be, talpa pedig a talajon legyen.

Használat:

1. Felfújás: A pumpával fújja fel a labdát, de ne fújja túl. Kb. 5 cm-rel legyen összenyomható.
2. Gyakorlatok: Kezdje egyszerű gyakorlatokkal, majd fokozatosan nehezítse azokat. A leírásban található két példa (hasprés és fekvőtámasz) jó kiindulási pont lehet.

Fontos: A labda nem alkalmas 3 évnél fiatalabb gyermekek számára. Sérülés esetén ne javítsa a labdát!