Vivamax Fitneszlabda - 55 cm - Rózsaszín

Vivamax GYVGL55 Fitneszlabda (55 cm, rózsaszín): Erősítsd a törzsizmaidat és javítsd egyensúlyodat! 💪

Ez a 55 cm átmérőjű, rózsaszín Vivamax fitneszlabda (más néven gimnasztikai labda, ülőlabda, egészségügyi labda) tökéletes választás a has- és hátizmok erősítésére, az egyensúly fejlesztésére és a rehabilitációra egyaránt. Kényelmes ülőalkalmatosságként is használható, segítve a helyes testtartás kialakítását és fenntartását.

Miért válaszd ezt a fitneszlabdát?

• Sokoldalú felhasználás: Használható fitness gyakorlatokhoz, gyógytorna gyakorlatokhoz, ülőmunka közbeni testtartásjavításhoz és rehabilitációhoz.
• Erős és tartós: 500 kg-ig terhelhető, durranásmentes kivitelű PVC anyagból készült. Sérülés esetén lassan ereszt le a levegő.
• Kényelmes és stabil: A megfelelő méret kiválasztásával biztosítható a kényelmes és biztonságos használat.
• Egyszerű használat: A csomagban található pumpa segítségével könnyen felfújható.
• Modern és színes: Színes megjelenése feldobja otthonod vagy irodád hangulatát.

Méretválasztás:

Ülő helyzetben a térded és a medencéd egy vonalban legyen, lábszárad és combod 90°-os szöget zárjon be, talpad pedig a talajon legyen.

Használat:

• A labda felfújása előtt hagyd szobahőmérsékleten 1-2 órát.
• Ne fújd túl a labdát! Kb. 5 cm-rel legyen összenyomható.
• Használj csak levegőt a felfújáshoz.
• Ne hagyd hőforrások közelében!
• Távolítsd el az edzésterületről a hegyes és éles tárgyakat!
• Nem alkalmas 3 évnél fiatalabb gyermekek számára!

Példa gyakorlatok:

• Hasprés: Feküdj a labdára, lábaid 90 fokos szögben legyenek, kezeid a fejed mögött. Emeld meg a felsőtested, de csak addig, hogy a lapockád még a labdán maradjon. Ismételd 15-ször, 3 sorozatban.
• Fekvőtámasz: Hason fekve gurulj a labdára, kezeid vállszélességben támaszkodjanak, lábaid a labdán legyenek. Tartsd meg a helyes testtartást, majd hajlítsd a könyöködet. Ismételd 10-15-ször.

Figyelem: Sérült labdát ne javítsd!