Vivamax Fitneszlabda - Lila - 35 cm

Vivamax Fitneszlabda - Lila, 35 cm: Erősítse izmait és javítsa egyensúlyát! 💪

Ez a 35 cm átmérőjű, lila Vivamax fitneszlabda tökéletes eszköz a has- és hátizmok erősítésére, az egyensúly fejlesztésére és a rehabilitációra egyaránt. Akár ülőmunka közben is használhatja, hogy javítsa testtartását és megerősítse törzsizmait.

Előnyök:

• Durranásmentes: Enyhe sérülés esetén nem durran szét, hanem lassan leereszt.
• Sokoldalú: Alkalmas fitneszhez, gyógytorna gyakorlatokhoz, rehabilitációhoz és ülőalkalmatosságként is.
• Erősíti az izmokat: Javítja a testtartást, erősíti a has- és hátizmokat, növeli az állóképességet és a rugalmasságot.
• Javítja az egyensúlyt és a koordinációt: Segít fejleszteni a testtudatot és az egyensúlyérzéket.
• Kényelmes: Kényelmes ülőalkalmatosságként is használható.
• Strapabíró: 150 kg-ig terhelhető.
• Könnyű használat: A csomag tartalmaz egy pumpát a felfújáshoz.

Méretválasztás:

A megfelelő méret kiválasztásához vegye figyelembe a következő táblázatot:

Használat:

• A felfújás előtt hagyja szobahőmérsékleten 1-2 órát.
• Ne fújja túl a labdát, kb. 5 cm-rel legyen összenyomható.
• Ne használja hőforrások közelében.
• Távolítsa el az éles tárgyakat az edzésterületről.
• Nem alkalmas 3 év alatti gyermekek számára.

Gyakorlatok (példák):

• Hasprés: Feküdjön a labdára, lábai legyenek a földön, kezei a tarkóján. Emelje fel a felsőtestét, majd lassan engedje vissza. Ismételje meg 15-ször, 3 sorozatban.
• Fekvőtámasz: Hason fekve helyezze a lábait a labdára, kezei vállszélességben legyenek a földön. Hajlítsa meg a könyökét, majd nyújtsa ki. Ismételje meg 10-15-ször.

Figyelem! Sérülés esetén ne javítsa a labdát!