Joe Yoon - Hatékony Nyújtas - Egyszerú Nyújtas Program

Hatékony Nyújtas: Napi 9 perc a rugalmasságért és a jobb kényelemért

Joe Yoon könyvével mindössze napi 9 percet kell szentelned a nyújtasra, hogy jelentösen javítsd a rugalmasságodat, csökkentsd a fájdalmakat és növeld a teljesítményed. A könyv világos és könnyen követhetõ gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek a test minden részének kinyújásában.

Mit nyerhetsz a könyvvel?

• 💪 Növelt rugalmasság
• 🤸‍♀️ Javult mozgásképesség
• 😌 Kevesebb fájdalom
• 🏋️‍♀️ Növelt teljesítmény
• 🧘‍♀️ Csökkent stressz

A könyv tartalma:

• Bemelegítõ gyakorlatok
• Rendszeres nyújtas gyakorlatok
• Lehútó gyakorlatok
• Speciális gyakorlatok a test egyes részeire
• Tippek és tanácsok a nyújtashoz

A könyv világos és könnyen követhetõ utasításokat tartalmaz, és számos illusztráció segít a gyakorlatok helyes végrehajtásában. Kezdj el ma, és tapasztald meg a napi 9 perces nyújtas erejét!